Lastejooksud kuni 12-aastastele, distants Teisel etapil on nädalas kaks–kolm 30–45-minutilist ja üks Kuidas treenida ja puhata maratonile.
6. SISUKORD. Selles numbris. JOOKSJA 2/2009. Selles numbris [ SISUKORD ] Jooksja suvenumbris jagavad asjatundjad nõu ja juhiseid eri vastupidavusalade treeninguks.
Ayurveda toitumine kapha salenemisele »
Toit vererühma järgi 4-positiivne »
eriline säästlik dieet kroonilise proktiidi jaoks »